Yoga with Yuliya Denisova

Одного разу в Вашому житті настане такий день (якщо Ви людина, він обов'язково настане:), коли Ви повернетеся у бік духовного життя....

Започаткувався він задля того, щоб кожен, хто прийшов у цю практику, та ніколи раніше з нею не зустрічався, більш детально ознайомився з...

Ми виконуємо досить велику кількість асан І не тільки в аштанга йозі, а й у всіх напрямках, що беруть свій початок від Крішнамачар’ї в...

Шарат сказав, що часто страх виникає, коли ми отримуємо нову асану. Це приносить масу напруги та дискомфорт. Але зі щоденним повторенням...

Йога є способом очищення і трансформації. Ми очікуємо, що практика приведе нас до різноманітних змін на фізичному, ментальному та...

Безперечно йогу потрібно включити у комплекс. Хоча якщо придержуватись правил : ранкове тренування натще , перед вечірнім тренуванням не...

Воно більш відоме як подих океану, подих звитяги, або, можливо, більш жартома, як дихання Дарта Вейдера ))). Якщо почнете займатись...

Практика асан Аштанга йоги традиційно розпочинається та завершується з читання \співання мантри. Виконуються вони на санскриті, мові...

Сур'я Намаскара, або Привітання Сонця, - це практика, яка прийшла до нас з глибокої древності. Вона здатна наповнити життя людини...

Слово Аштанга в буквальному перекладі із давнього санскриту означає "вісім гілок", або "ступенів".Знаменитий індійський мудрець...