Yoga with Yuliya Denisova

Розглядаючи стійку на голові або Ширшасану з фізіологічної точки зору, то є маса корисних речей: відбувається кровопостачання і навпаки...

Вибір стати вегетаріанцем чи ні – лежить в нашій голові. Це не дієта, де ти при вигляді підсмаженого шматка м’яса чи запаху шашлика...

І все ж таки однієї практики йоги не достатньо. Іноді потрібно просто посидіти і помедитувати в повній тиші. Справжній йог – володар...

Кайвалья कैवल्य на санскриті означає свобода. Що для вас свобода? Відповідь криється в понятті істинного шляху йоги. Свобода думки, коли...

Одного дня, практивувавши Ардха Дханурасану (пів колесо, мостик) я майже зневірилась у собі, і мені було так прикро, що я не можу...

Шлоки 64-66 (64) Незалежно від того, молода людина чи стара, хвора чи слаба, вона може досягти досконалості у всіх йогах шляхом практики...

Ми живемо у світі стереотипів , нав'язаних думок, готових кіношних і серіальних фраз, не вистачає терпіння зрозуміти суть чого би то не...

Для того щоб досягти успіху в йозі, абсолютно необхідний намір або, інакше кажучи, «надихаюче відношення». Постійне натхнення і наявність...

Під час виконання захоплення за щиколотки в прогині, навіть незважаючи на біль, розум зупиняється, приходить chitta vritti nirodha,...

В традиції аштанга йоги ми завжди починаємо практику з Сур’я Намаскар, привітання сонця. Чому Сурья Намаскар такий важливий в практиці?...