Моя історія моєї йоги

Ми живемо у світі стереотипів , нав'язаних думок, готових кіношних і серіальних фраз, не вистачає терпіння зрозуміти суть чого би то не було , і часто піддаємось впливу сторонніх факторів... Одного дня ми задумуємось над цим, і сильний той хто це розуміє і намагається змінити те що його оточує , починаючи із себе. 🌟

Існує також багато стереотипів щодо йоги і все що з нею зв'язано. Люди думають якщо ти йог - маєш бути худою ,"висушеною" і без целюліту, якщо ти займаєшся Аштангою - маєш стояти на руках і ноги без проблем закидувати собі за голову, і тд. Я ніколи не була худою, мені завжди не подобались мої товсті ноги , а руки в мене були слабкі.

Одного разу я фанатично намагалась схуднути , і мені це вдалося. Я прокидалася в 4-5 ранку, і займалася бігом. Бігала так довго як тільки могла. Виснажувала себе дієтами. Через 4 місяці моїм рекордом став пів марафон , забіг на 22 км. Що я отримала в результаті? - вага 48 кг, хронічну втому, надрив зв'язки ноги, втратила можливість займатись спортом, згодом , защемлення нерва в хребті і грижа.

☀️Йога дала мені можливість почати все знову і по іншому. Є такі дні коли болить все тіло, особливо руки , запястя і спина. Від болі фізичної нікуди не дінешся адже проходять зміни у тілі, воно змінюється, очищуєтся , зміцнюється.

Кожного дня я прокидаюсь вранці щоб приділити спочатку увагу своїй практиці а потім о 7:00 навчаю інших. Скоріш не навчаю,а ділюсь тим, що знаю і вмію щоб принести користь і наблизити до Йоги.

Практика йоги не базується на одній стійці на руках та закиданням ніг за голову і Аштанга Йога - це далеко не розслаблення та простота.

В цілому Йога дозволяє прийняти своє тіло , полюбити його , приймати все таким яким воно є, з любов'ю і повагою відноситись до себе і до навколишнього світу - до людей, тварин, природи. 🌟Будучи здоровими зсередини - будемо красиві і сяючі ззовні. 🌟 Віра і практика дасть нам такі зміни про які ми навіть і мріяти не могли! Практикуйте і переконуйтесь. ☀️ Намасте! 🙏