Йога – духовна практика

Одного разу в Вашому житті настане такий день (якщо Ви людина, він обов'язково настане:), коли Ви повернетеся у бік духовного життя. Тоді люди можуть відкрити для себе йогу, побачити асани і подумати, що треба було починати у молодшому віці, або декілька років назад. Такого роду думки - зовсім нормальне явище і можуть прийти до кожного. Тому нам варто вчитись йозі з юного віку, і навіть дітям, закладати в них духовний фундамент. Йога - означає не тільки асани. Асани - лише початок Вашої духовної практики. Коли ми практикуємо асани, то розвиваємо кращу ясність всередині нас. Коли Ви починаєте свою практику асан, поступово намагайтеся приділяти цьому більшу увагу. І поступово розум почне відкриватися духовним аспектам практики. Звідси й виникає внутрішня трансформація. Що таке трансформація? Сьогодні Ви не можете робити стійки на руках, а завтра вже можете? Це не трансформація. Сьогодні змогли зробити Марічіасану, а потім пішли тусуватися і святкувати. І Марічіасана пропадає. Парівартана (трансформація, на санскриті) означає цілісні, глобальні зміни. Ваш розум теж повинен змінитися, стиль мислення повинен змінитися. Це називається духовністю. Притримуватись потрібно не якихось правил і положень, а певної внутрішньої дисципліни, для тіла і розуму. Фізична дисципліна - практика асан, якої потрібно дотримуватися щодня.

Спочатку нам треба позбутися від забруднень розуму, шести оболонок, щоб оголити душу і внутрішнє «я», які дуже чисті за своєю природою. Внаслідок впливу нашого світу і безлічі різних речей, в розумі виникають ці шість отрут або шість ворогів: «Каам» - сексуальне збочення, «кродха» - гнів, «мада» - гордість, «матсара» - заздрість, «лобха» - жадібність, «моху» - тяжіння. Як тільки ми позбавимося від тих 6 оболонок, коли ми їх зламаємо і вони перестануть домінувати в нашій свідомості, тоді ми зможемо побачити внутрішню чистоту. Увага зазвичай привернута до зовнішніх аспектів життя, всі органи чуття аналізують зовнішню ситуацію, але коли ми зазирнемо всередину себе, то зможемо пізнати сенс життя. У цьому полягає філософія. Йога включає в себе багато аспектів, не тільки фізичну складову. Асани і філософія повинні йти разом, тоді вийде.

Намасте