Що такого «надзвичайного» в самостійній практиці?

Так як окрім вас немає нікого , хто б вас інструктував, що потрібно робити - вся повнота відповідальності лягає тільки на практикуючого, який повинен займатися щиро і розумно. Така форма інтроспективноі практики дозволяє вам спостерігати відчуття, думки і почуття, які виникають під час практики, і поступово припинити чіплятися за приємні переживання  і відкидати не приємні. Вона позволяє культивувати внутрішнє інтуїтивне розуміння мінливості і тлінність , автоматично готуючи до виникнення медитації . Так є можливість розвивати свою власну практику, з власними відчуттями і переживаннями. Найкращим є поєднання власної практики з практикою  із вчителем, щоб працювати над власним прогресом , оберегтися від травм чи направити на заживлення  наявних.